Każdy rodzaj posiłku zarówno gorący, jak i bardzo zimny może źle wpłynąć na nasze samopoczucie i komfort trawienny. Poleca się spożywanie posiłków o umiarkowanej temperaturze, które nie spowodują dodatkowego podrażnienia układu pokarmowego.Unikanie dużych różnic w temperaturze spożywanych produktów ma bardzo duże znaczenie w przypadku chorób układu pokarmowego, takich jak choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, nieżyt żołądka czy choroba refleksowa. Spożywanie bardzo zimnych napojów, może być także przyczyną podrażnień lub chorób górnego odcinka układu pokarmowego np. gardła. Do ciepłych posiłków proponowana jest woda mineralna o temperaturze pokojowej.Do posiłków z dużą zawartością tłuszczu o wyższej temperaturze najlepsze będą płyny o temperaturze zbliżonej do temperatury posiłku. Bez względu na rodzaj posiłku najzdrowszym rozwiązaniem jest spożywanie płynów kilka chwil po zjedzonym posiłku. W ten sposób nie dopuścimy do rozcieńczenia soku żołądkowego i zapewnimy bardziej efektywne trawienie.
źródło: wp.pl
śniadanie idealne <3
+ kilka zdjęć
śniadanie idealne <3
kolacja:) omlet + masło orzechowe + marmolada + herbata z cytryną i miodem :)
jogurt bananowy z bananem! mniaaam!!
kasza manna z marmoladą, masłem orzechowym i czekoladą 70% :)
po raz kolejny omlet :D jest strasznie sycący :) dodatki oczywiście marmolada+ masło orzechowe, a do tego maliny ze słoiczka :)
DOMOWA PIZZA ! <3 ( po bokach nie jest spalona, to koncentrat pomidorowy :))
robimy sałatkęęę!
śniadanko :)
śniadanko nr 2 :)
:D:D:D
POZDRAWIAM! ;)
jakie pyszności... aż zgłodniałam!
OdpowiedzUsuńjak te sałatki wyglądają, zjadłabym! :)
OdpowiedzUsuńja np. zupy muszę jeść bardzo ciepłe ;)
OdpowiedzUsuńale ogólnie staram się nie mieszać zimnych i ciepłych posiłków / napojów
ja znam przepis na pizze dokładnie taka jaką się robi we włoskich restauracjach :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie i do obserwacji :) --> http://veneaa.blogspot.com/
jestem zdania, że w ogóle nie powinno się popijać w trakcie jedzenia, bo rozcieńcza się soki żołądkowe, a żołądek dłużej wtedy trawi;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam ciepło
:)
Ups, a ja często po gorącym obiedzie wypijam szklankę zimnego napoju :P
OdpowiedzUsuńgdzie znalazłaś te batoniki z milki :) ???
OdpowiedzUsuńsą urocze
Pamiętam jak w przedszkolu (będąc przedszkolakiem) zawsze mówiłam dzieciom, żeby nie popijały w trakcie jedzenia i nie piły przed, a było to trudne jak się wracało z harców na placu zabaw na obiad :D
OdpowiedzUsuńJa jakoś odpowiednie napoje do posiłków wybieram zazwyczaj instynktownie, tyle, że przestałam się stosować do swojej dziecięcej mądrości :)
ale mam ochotę na sałatkę grecką :P
OdpowiedzUsuńNigdy wcześniej o tym nie słyszałam, ja uwielbiam wypić szklankę zimnego soku do śniadania i do obiadu i nie wyobrażam sobie z tego zrezygnować :P
OdpowiedzUsuńAż się głodna zrobiłam :D
OdpowiedzUsuńChyba jesteś fanką omletow;P ja uwielbiam naleśniki.
OdpowiedzUsuńZyciezobiektywem.blogspot.com
w sumie 16 lat miałam cztery wiosny temu,a pani w sklepie zawsze pyta mnie o dowód! ;D może pozostanie mi tak i będę wiecznie młoda, hihihi :D:*
OdpowiedzUsuńBoże, ile pysznego jedzenia! ;O Ja zawsze popijam w sumie każdy kęs posiłku.Jestem tak jakoś nauczona, mój TŻ zawsze się dziwi,bo wypijam napój zanim skończę jeść xD
pysznie wszystko wygląda :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię omlety :) I jogurt ( nie bananowy ) z bananem :)
OdpowiedzUsuńmniam, ale zrobiłaś mi smak! szczególnie na te owoce :D
OdpowiedzUsuńPysznie :) Mogłabyś mi powiedzieć co dokładnie jest w pierwszym zdjęciu w śniadanku ? :)
OdpowiedzUsuńpierwsze zdjęcie to sałatka grecka (pomidory, pekińska, ser feta + sos knorr), dżogurt, kawa :D:D
UsuńPysznie :) Dzięki za odpowiedź :)
UsuńOmg... Jakie pysznosci! *-* Uwielbiam takie jedzenie, tylko niestety strasznie leniwa jestem i nie chce mi sie tego robic :-(
OdpowiedzUsuń